Moeder had gelijk: wetenschappelijk bewezen dat schoonmaken je gelukkiger kan maken

Het is geen geheim dat de vorige generatie vrouwen meer verantwoordelijk was voor het schoonmaken, ze vonden er een speciale betekenis in. Tegenwoordig is het al wetenschappelijk bewezen dat schoonmaken je gelukkiger kan maken. We raden je aan om vertrouwd te raken met de resultaten van onderzoek en te leren hoe je huishoudelijke taken vreugde begint te brengen.

Bewezen feit

Grote schoonmaakbedrijven Clean en Clorox hebben onlangs een onderzoek uitgevoerd naar de emoties die vrouwen ervaren bij het schoonmaken van een appartement. 62 onderwerpen gereinigd met sensoren die onvermoeibaar fysiologische reacties (hartslag en andere) vastlegden. Na voltooiing werd hen ook gevraagd om een ​​mini-enquête te ondergaan.

De experimentele resultaten waren zeer onverwacht:

• 100% van de deelnemers was het ermee eens dat schoonmaken hen gemoedsrust gaf.
• 81% zei dat ze overweldigd waren met een gevoel van voldoening en controle over de situatie.
• Het is wetenschappelijk bewezen dat reiniging de afgifte van adrenaline stimuleert, het niveau van opwinding en enthousiasme verhoogt.

Volgens een studie van Clorox in maart 2018 werd bovendien vastgesteld dat mensen die graag het huis schoonmaken, zich gelukkiger en rustiger voelen.

Elke extra 60 minuten poetsen verhoogt het geluk met gemiddeld 53%.

Reinigen geeft geluk en meer ...

Regelmatig schoonmaken van het huis heeft een positieve invloed op vele aspecten - gezondheid, succes, psycho-emotionele toestand, prestaties. Amerikaanse wetenschappers interviewden 2.000 volwassenen voor de verbeteringen die ze opmerken wanneer ze het huis opruimen. Dit is wat ze hebben ontdekt:

• 80% van de respondenten meldde een verbeterde ontspanning;
• 77% - verhoogde aandacht;
• 72% - verbeterde slaap;
• 72% - verhoogde productiviteit.

In een ander deel van het experiment werden 20 deelnemers gevraagd om de beurt twee identieke kamers binnen te gaan, waarvan er één vuil was en de andere schoon. Bij het betreden van de tweede kamer werden de volgende effecten opgemerkt:

• 45% toename van sympathie;
• 20% verbetering in kritisch denkvermogen;
• 127% vermindering van gevoelens van ontevredenheid en stress.

Zo gaan mensen bij het betreden van een schoon huis onwillekeurig mee met de eigenaars, ze voelen zich comfortabel en ontspannen. Is dit geen goede reden om vaker schoon te maken?

Om het schoonmaken leuk te maken ...

Ondanks het bewezen feit, genieten sommige vrouwen nog steeds niet van schoonmaken (of ontvangen, maar niet volledig). Dit is echter niet te wijten aan persoonlijkheidskenmerken of luiheid.

Om het appartement schoon te maken bracht alleen positieve emoties, experts raden aan te luisteren naar de volgende tips:

• Raak geïnteresseerd in nieuwe producten - apparaten, apparaten en schoonmaakproducten. Nieuwe ontwikkelingen helpen het huishouden aanzienlijk te vergemakkelijken. Met behulp van een wasmachine, vaatwasser, multicooker, stoomreiniger, microfiber doekjes, effectieve huishoudelijke schoonmaakmiddelen, zult u een minimum aan energie spenderen en maximaal plezier hebben van de verrichte werkzaamheden.
• Plan je actie. Maak een handig reinigingsschema. Door bepaalde acties tegelijkertijd te doen, ontwikkel je een gewoonte. Dit is erg handig, omdat het vertrouwde niet stoort en tegelijkertijd helpt om de netheid te behouden.
• Op volgorde reinigen. Maak het zo efficiënt mogelijk: verwijder eerst de bovenste ruimte, dan de onderste, anders zal het vuil naar beneden vliegen - en u zult alles opnieuw moeten wissen.
• Gebruik de hulp. Ontlast uzelf door een deel van de huishoudelijke taken aan uw kinderen of echtgenoot toe te vertrouwen. Verwijder bijvoorbeeld het afval of was de vaat.Samenwerking thuis brengt je samen en zorgt ervoor dat je je een deel van het team voelt.
• Vul het huis met liefde en geluk. Alleen een vrouw kan haar huis energetisch geladen maken, en niet leeg en koud. Om dit te doen, moet je investeren in een deel van jezelf, je liefde. Door de ruimte om je heen te veranderen, krijg je een sfeer van comfort, gezelligheid, zorg, thuis. Is dit geen geluk?

Netheid en orde in het huis alleen op het eerste gezicht handhaven lijkt een saaie routine. Schoonmaken heeft eigenlijk een bredere betekenis en met de juiste aanpak kan de gastvrouw en alle familieleden gelukkiger worden. Je veegt niet alleen het stof weg, maar brengt de energie in beweging. Was niet alleen de ramen, maar open de horizon voor plannen en doelen. Wanneer je voor je huis zorgt, deel je je liefde en aanleg met geliefden. De vrouw is de bewaarder van de haard. Nadat je de essentie van de beroemde uitspraak hebt geleerd, begin je je anders te verhouden tot huishoudelijke taken en voel je echt geluk van hun vervulling!